広瀬アリスが痩せたらかわいくなった!!5つのダイエット方法公開!!

広瀬アリス エンタメ

ドラマやCMで見かける事が多くなった広瀬アリスさん!2021年現在、痩せたらかわいくなった!!と話題になっています!どうやって痩せたのか気になるので調査したいと思います!

広瀬アリスが痩せたらかわいくなった!!

広瀬アリス

2017年公開の映画「愛を乞う人」にて太っていたころの広瀬アリスさん↓

広瀬アリスの太っていたころの写真

広瀬アリスの太っていたころの写真

2021年現在の写真↓

広瀬アリス

広瀬アリスと中村倫也

隣の人と違和感ないくらい痩せましたよね!もともと太っているというよりは肩幅があり、ガッチリ体系だったので痩せたというよりはスッキリしたという感じでしょうか!?

広瀬アリスが痩せたら5つのダイエット方法公開!!

食事

広瀬アリスが食べている

・炭水化物は1日1回
・野菜とお肉のバランスを考えながら食べている
・朝は、朝食+プロテインを食べている
・酵素玄米を食べる

白米を酵素玄米に変えているそうです!我慢しないダイエットを心がけていたそうです!

少量で満腹感が得られる【お箸ダイエット】も取り入れていたそうです!あえて左手(利き手じゃない方)で食べるんだとか!!

水をたくさん飲む

広瀬アリス

ダイエットといったら水をたくさん飲むことは必須ですよね!もちろん広瀬アリスさんも水をたくさん飲む事を心掛けているそうです!

水は常温で代謝を良くしたりデトックス効果があります!

岩盤浴・溶岩ヨガ

広瀬アリス

広瀬アリスさんは、代謝をよくするために2日に1回「岩盤浴」「溶岩ヨガ」に通っていたそうです!

汗をかいて太りにくい体作りをしていたそうです!

寝る前のストレッチ

広瀬アリス

浮腫みやすい体質だった広瀬アリスさんは、浮腫みを翌日に持ち越さない為に、着圧ソックスを履いたり、寝る前のストレッチを欠かさず行ったそうです!

マッサージボールなどを使用しゴリゴリやっていたそうです!

運動

広瀬アリス

4キロのダンベルを使用し筋トレをしたり、テレビを見ながらスクワットなどながら運動をしたり日々の努力の積み重ねで綺麗な体系を維持しているようです!

【まとめ】広瀬アリスが痩せたらかわいくなった!!5つのダイエット方法公開!!

広瀬アリス

広瀬アリスが痩せたらかわいくなった!!5つのダイエット方法を調査しました!

簡単そうに見えることでも日々の積み重ねで綺麗を保っているんですね!女優業にも努力家だったりストイックな一面があるそうなので体系維持にも努力されているのでしょう!

年々綺麗になっていく広瀬アリスさんの今後が楽しみですね!

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